STARKE MÄDCHEN
Selbstbewusste Mädchen, die Nein sagen können
WenDo-Kurse für Mädchen (10–17 Jahre) in Lübeck praktisch, stärkend und nachhaltig.
WARUM DAS WICHTIG IST
Viele Mädchen erleben Situationen,
in denen sie sich unsicher fühlen:
ein komischer Kommentar,
zu viel Nähe, ein ungutes Gefühl.
Oft fehlt ihnen:
– eine klare Stimme
– das Vertrauen in sich selbst
– eine Strategie, was sie tun können
Das Ergebnis:
Sie bleiben still
– obwohl sie es nicht wollen.
UNSERE LÖSUNG
In unseren WenDo-Kursen lernen Mädchen:
– klar „Nein“ zu sagen
– ihre Grenzen wahrzunehmen und zu verteidigen
– Körpersprache bewusst einzusetzen
– sich auch in schwierigen Situationen zu behaupten
Und das Wichtigste:
Sie erleben, dass sie stark sind.
AKTUELLE KURSE
WenDo Wochenende in Lübeck
FEBRUAR 2026
Direkt nach den
Winterferien.
Altersgruppe: ca. 10 Jahre
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
MÄRZ 2026
Und vor den
Osterferien.
Altersgruppe: ca. 12 Jahre
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
OKTOBER 2026
Noch vor den
Herbstferien.
Altersgruppe: ca. 10 Jahre
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
NOVEMBER 2026
Nach den
Herbstferien.
Altersgruppe: ca. 10 Jahre
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Mädchen sind stark — zeig es der Welt !
STIMMEN
Entdecken und ausprobieren.
Mut und Gespür.
Fühlst du den Unterschied?
„Es war krass,
das Brett zu schlagen.“
– C.S.
„Die Übung zum Nein-sagen hat mir
am meisten Spaß gemacht.“
– M.B.
„Ich weiß jetzt was ich machen kann,
wenn mich Jungs nerven.“
– T.T.
WenDo
„Weg der Frauen“
Das Ziel eines WenDo-Kurses ist es,
durch Bewusstwerden und Erleben der eigenen Stärken
Mädchen zu befähigen, sich für ihre Interessen und Ziele einzusetzen.
Leicht erlernbare Selbstbehauptungsstrategien
- Schulung von Körpersprache, Stimme und
sicherem Stand
- Mit Mut und Entschlossenheit
dem eigenen Bauchgefühl vertrauen und
ungute Situationen frühzeitig beenden
- Eigene Grenzen achten und für sie einstehen,
Nein heißt Nein!
- Sich im Rollenspiel ausprobieren
und Handlungsalternativen finden
Stärkung des Selbstbewusstseins
- Austausch und Reflexion eigener Erfahrungen
und gesellschaftlicher Rollen
- Körper- und Selbstwahrnehmung
- Die eigene Stärke (wieder) entdecken
Selbstverteidigung
- Befreiung, Abwehr, Gegenwehr
- Starke Techniken für starke Mädchen!
EIN GEMEINSAMES PROJEKT
Das Projekt „Starke Mädchen“ wird vom
Inner Wheel Club Lübeck getragen.
Unser Ziel:
Mädchen stärken – nachhaltig und konkret.
Die Kurse werden von erfahrenen
WenDo-Trainerinnen durchgeführt.
UNTERSTÜTZEN
Nicht jedes Mädchen kann sich einen Kurs leisten.
Mit deiner Unterstützung ermöglichst du:
– Teilnahme für Mädchen aus Lübeck
– mehr Kurse
– nachhaltige Stärkung junger Menschen
80 € ermöglichen einem Mädchen die Teilnahme an einem Kurs.
UNTERSTÜTZE UNS
Förderverein Inner Wheel Club Lübeck
DE87 230 5010 1000 880 6929
Verwendungszweck: "Projekt Starke Mädchen"
SCHREIBE UNS AN
info@starke-maedchen.net